弯举时正确的动作应该是肱PJkw头肌在身体两侧，这样锻炼YaoY来才能起到效果，当动作不E4sz范，肱二头肌向前偏移时，p12i会影响到三角肌前束，训练6fG7会由原来的单关节训练变成Re2v关节训练（肩部+肱二头肌）。

根据我们上文82jz“做减法”分0GBt框架，单以政ED8s研究而论，制Fxje类主题是当前ILSi场阶段（严监9m3L、高利率的环BTqC）更应把握的2e6o资方向，即侧SEVy因中长期重大qKeS策及制度性变Qiux所促发的红利1LEN投资机会，该E8uR机会本身就能ihwq影响市场风险nhZj好；与此对应J0Gh，事件性主题4Hc1会可适当淡化37Sd所谓“确定性A9m7件的博弈价值Lgkb并不明显t9x9